Ovatko verkkopelien käytön liian tiukat rajoitukset haitallisia? Asiantuntijoiden suosittelema "lapsilukko".

Lapsivalvonta on vanhempien pyrkimys valvoa ja rajoittaa lasten tietoliikennelaitteiden, kuten tietokoneiden, matkapuhelimien, älypuhelimien ja pelikonsolien, käyttöä.

Äskettäin älypuhelimet, tabletit ja pelikonsolit on varustettu rajoitustoiminnoilla, joilla voidaan valvoa ja hallita lapsia, jotta he voivat käyttää niitä turvallisesti. Toimintojen sisältö vaihtelee laitteittain, mutta ne vaihtelevat sopimattomille sivustoille pääsyn rajoittamisesta, lapsen sijaintitietojen tarkistamisesta, ostojen ja latausten rajoittamisesta sekä käyttöajan asettamisesta.

Tällä kertaa kerron heidän joukossaan, kuinka lapsilukkoa käytetään estämään lapsia pelaamasta älypuhelimilla ja pelejä liikaa.

Huomaa, että liian tiukoilla rajoituksilla voi olla päinvastainen vaikutus.

Teini-ikäisten lasten tapauksessa liian tiukat Internetin käyttöä ja vanhempien valvontaa koskevat säännöt ovat riskitekijöitä Internet-peliriippuvuudelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että voi (1). Lisäksi 10–12-vuotiaille lapsille tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että riippuvuus älypuhelimista oli niin korkea, että lapset kokivat vanhempiensa valvovan vanhempiaan (2). Näiden tutkimusten perusteella on syytä olla varovainen, koska vanhempien valvonnan liialliset rajoitukset voivat edistää riippuvuutta.

Toisaalta, jotta lapset eivät joutuisi riippuvaisiksi Internetistä, on tärkeää, että vanhemmat osallistuvat jossain määrin, esimerkiksi katsovat lastensa käyttäytymistä ja keskustelevat Internetin käytöstä sen sijaan, että he eivät osallistuisi lasten Internetin käyttö ylipäätään tunnetaan myös (3).

Käytettäessä vanhempien valvontaa sen sijaan, että luottaisit siihen tai ottaisit sen ehdottomana, sinun tulee olla valmis käyttämään vanhempien valvontatoimintoa lisäkeinona ja samalla pitää kommunikointi lapsesi kanssa perustana.

Lisätietoja vanhempien osallistumisesta Internet-riippuvuuteen on tässä artikkelissa.

Internet-riippuvuus ja perhesuhde Mitä voimme tehdä vanhempana

Käyttäminen valvontaan

Lapsilukon avulla voit seurata, kuinka kauan lapsesi käyttää älypuhelinta, ajanjaksoa, hänen käyttämiään sovelluksia ja hänen verkkoselaushistoriaansa. iPhonessa ja iPadissa voit tarkistaa käyttötilan Ruutuajassa. Näet kuinka monta tuntia päivässä lapsesi käyttää älypuhelintaan, sekä pelien, SNS:n ja muiden pitkään käytettävien sovellusten käyttöajan. Jopa pelikonsoleissa, kuten Nintendo Switch, vanhemmat voivat tarkistaa sovelluksessa pelatun ajan ja pelit, joita he ovat pelanneet päivässä.

On suositeltavaa käyttää sitä, että vanhempien tulisi yrittää varata aikaa tarkistaakseen ruutuajan lastensa kanssa noin kerran päivässä sen sijaan, että seuraisivat näyttöaikaa kertomatta lapsilleen.

Uskon, että aikuisetkin ovat kokeneet, että älypuhelinta käytettäessä on kulunut huomattavan paljon aikaa huomaamatta. Itse asiassa on vaikea ymmärtää subjektiivisesti, kuinka paljon aikaa kuluu. Jos katsot käyttöaikaa objektiivisesti, saatat huomata sen olevan yllättävän pitkä. Ottamalla tavaksi tarkistaa yhdessä, voit rohkaista lasta huomaamaan, kun hän käyttää liikaa.

Lisäksi on mahdollista kiinnittää huomiota siihen, mikä menee hyvin ja mikä tekee kovasti töitä, kuten älypuhelimien käyttämiseen vähemmän aikaa päivinä, jolloin lapset työskentelevät opintojensa parissa, tai käyttää niitä asetettujen sääntöjen mukaisesti. unohtaa. Vahvistamalla, mitä olet tekemässä, saatat olla positiivisempi lapsesi vuorovaikutuksesta laitteen kanssa.

Jos liikakäyttö jatkuu, lapsen syyttelemisen sijaan kysy lapsen ajatuksista ja tunteista: "Olen huolissani siitä, että vietän nykyään paljon aikaa videoiden katseluun. Mitä mieltä olette?" Vanhempien ja lasten tulisi miettiä yhdessä tapoja parantaa ja lisätä muita hauskoja aktiviteetteja kuin Internetiä kuuntelemalla tarkasti.

Käyttö kotikäyttösääntöjen täydennykseksi

Jotta lapset voisivat noudattaa kotona asetettuja sääntöjä verkon ja pelien käytöstä, ei ole kyse innostusta tai rohkeutta, mutta kiinnittymisen helppoutta. Ympäristön luominen on tärkeää.

Oletetaan esimerkiksi, että vanhemmat ja lapset keskustelevat ja päättävät, että peliä tulisi pelata 2 tuntia päivässä. Tuolloin pelikonsolin kellotoiminto on hyvä asettaa sammumaan pienen lisäajan, kuten 2 tunnin ja 30 minuutin, jälkeen. Pelien kohdalla on vaikeaa saada peli valmiiksi ajoissa pelin aikana, joten on suositeltavaa keskustella asiasta lapsesi kanssa ja asettaa se niin, että pelivaraa on jonkin verran.

Jos et tee näitä asetuksia ja annat vain suullisia lupauksia, sekä vanhemmilla että lapsilla on yhä enemmän päiviä lykätä sanoen "Onko tänään kunnossa?", ja sääntöjä voidaan rikkoa. Jotta voisit noudattaa päättämiäsi sääntöjä tehokkaasti, yritä asettaa vähimmäislapsilukko sääntöjen mukaisesti.

Lisäksi, jos sinulla on sääntö lopettaa laitteiden, kuten älypuhelimien, käyttö klo 21.00 yöllä, on myös tehokasta asettaa laite käyttökelvottomaksi tuolloin. Tiedetään hyvin, että älypuhelimen käyttö ennen nukkumaanmenoa voi vaikeuttaa nukahtamista sinisen valon vaikutuksesta sekä peleihin ja videoihin keskittymisen vuoksi. Jos älypuhelin tai tabletti on aina saatavilla sängyn vieressä, saatat joutua koskettelemaan älypuhelintasi tai reagoimaan ilmoituksiin. Voit estää sellaisen tilanteen, jonka näet vahingossa.

Kuitenkin, kuten edellä mainittiin, liian tiukka vanhempien valvonta voi johtaa muihin ongelmiin, kuten lasten piiloutumiseen ja rajoitusten poistamiseen tai vanhemmille valehtelemiseen. Siksi on tärkeää kertoa lapsille etukäteen, että heidän tulee neuvotella vanhempiensa kanssa, jos ilmenee ongelmia tai jos he haluavat käyttää laitetta sääntöjen vastaisesti.

Ja itse asiassa, jos on konsultaatio, jota haluat pidentää tänään tai haluat ladata jotain sovelluksella, jos sanot "ei!", lisää. Ensinnäkin haluaisin sinun kuuntelevan lapsesi tunteita ja ajatuksia kiistämättä tai arvostelematta niitä. Mieti hyviä ja huonoja puolia ja päätä yhdessä.

Kun kommunikoit lapsesi kanssa päivittäin älypuhelimien ja pelien käytöstä, yritä sisällyttää lapsilukko hyvin.

Erityisesti se, millainen toiminto on tehokas, riippuu kunkin perheen tilanteesta ja lapsen ominaisuuksista, joten jos olet huolissasi, harkitse asiantuntijan puolta.

(1) Wu, C., Wong, H., Yu, K., Fok, K., Yeung, S., Lam, C., & Liu, K. (2016). Vanhemmuuden lähestymistapoja, perhetoiminnallisuus ja internet-riippuvuus Hongkongado-ikäisten keskuudessa. BMC Pediatrics, 16, 130.

(2) Lee, E., & Ogbolu, Y. (2018). Toimiiko vanhempien valvonta älypuhelinriippuvuuden kanssa?: Etelä-Korean lasten poikkileikkaustutkimus. Journal of Addictions Nursing, 29(3) , 128-138.

(3) Martins, M., Formiga, A., Santos, C., Sousa, D., Resende, C., Campos, R., Nogueira, N., Carvalho, P., & Ferreira, S (2020) Nuorten Internet-riippuvuus – vanhempien valvonnan ja nuorten käyttäytymisen rooli International Journal of Pediatrics and Adolescent Medicine, 7(3), 116-120.